

Der tantrische Weg führt uns in die Einheit, in die Auflösung von Dualität. Wir sind eins mit allem und doch einzigartige, individuelle Wesen, verkörpert als *Frau und *Mann. Eine lebendige Sexualität ermöglicht tiefste Erfahrungen, wenn spirituelle Dimensionen aktiv integriert werden.
Unsere Workshops und Retreats vereinen ganzheitlich sexuell-tantrische Körperpraxis (Neo-Tantra) mit spezifisch tibetisch-buddhistischem Tantra, in welchem Körperlichkeit als Weg zur Befreiung genutzt werden kann.
Auf wundervolle Weise führt uns die Sexualität immer wieder in die Präsenz des Moments, zutiefst menschlich, pulsierend und lebendig.
«Sexualität als Meditation in Beziehung»
Ich erlebte Sexualität als Meditation in Beziehung; habe Lust auf Praxis, Lust, qualitativ in die Tiefe zu gehen. Denise und Thomas sind mir grosse… Mehr
– Christof S.
Ich erlebte Sexualität als Meditation in Beziehung; habe Lust auf Praxis, Lust, qualitativ in die Tiefe zu gehen. Denise und Thomas sind mir grosse Inspiration für eine lebendige Beziehung, für spirituell-sexuelle Entwicklung, also Bewusstseinserweiterung auf lustvolle Art. Diese Ruhe bei Thomas, gekoppelt mit sprachlicher und gefühlsmässiger Präzision! Thomas spricht mit offenem Herzen und All-Gegenwärtigkeit, wenn er z.B. eine Meditation anleitet oder Übung erklärt. Ich spüre eine tiefe Verbindung und Liebe, wenn er mit so viel Leichtigkeit und Tiefgang spricht und handelt. Denise blickt mit Respekt auf Unterschiede und Polaritäten von Weiblichkeit und Männlichkeit, geniesst und vermittelt die gemeinsame spirituelle und körperliche Ausrichtung. Mit ansteckender weiblicher Energie und Freude bringt sie das Thema Lust in eine natürliche Selbstverständlichkeit.
– Christof S.
«Ein kostbarer, funkelnder Schatz»
Erfüllt mit Dankbarkeit und Liebe wirkt das Retreat in mir/in uns auf wunderbare Weise nach. Denise und Thomas kreierten mit größter Achtsamkeit… Mehr
– Tanja B.
Erfüllt mit Dankbarkeit und Liebe wirkt das Retreat in mir/in uns auf wunderbare Weise nach. Denise und Thomas kreierten mit größter Achtsamkeit, Weisheit, Feinfühligkeit und Humor einen heilsamen Raum. Das Gefühl tiefer Verbundenheit zu mir selbst und zu meinem Partner verschmolz zu einem großen Ganzen. Diese Tage sind ein kostbarer, funkelnder Schatz – Danke!
– Tanja B.
«Herzverbindende Energie»
Als jüngeres Paar, mit und ohne Tantraerfahrungen, besuchten wir das Retreat von Denise und Thomas. Wir erlebten beide eine wunderbare sehr ruhige… Mehr
– Nikki und Marco
Als jüngeres Paar, mit und ohne Tantraerfahrungen, besuchten wir das Retreat von Denise und Thomas. Wir erlebten beide eine wunderbare sehr ruhige und gleichzeitig zutiefst kraftvolle und herzverbindende Energie. Herzensdank
– Nikki und Marco
«Zu uns selbst und zum Paar-Sein gefunden»
Mit gemischten Gefühlen und unterschiedlichsten Gedanken sind wir ans Paar-Retreat angereist. Doch bereits nach der Begrüssung wurde uns klar, dass… Mehr
– S. und R.
Mit gemischten Gefühlen und unterschiedlichsten Gedanken sind wir ans Paar-Retreat angereist. Doch bereits nach der Begrüssung wurde uns klar, dass sich hier viele gleichgesinnte Paare zusammengefunden haben. Und wir wurden von Euch sehr offen, herzlich und mit viel Erfahrung durch die Tage begleitet. Wir haben uns äusserst wohl gefühlt und die Paarzeit und den Raum, die Inputs gleich umzusetzen, genossen. Die Abwechslung zwischen Zweisamkeit und Austausch in der Gruppe, zwischen Ruhe und Bewegung war für uns ideal.
Von Tag zu Tag haben wir mehr zu uns selbst und zu unserem Paar-Sein gefunden. Wir haben viel über das Wesen des Tantra erfahren, ausprobiert, Neues gewagt und Ihr habt uns viel von euren eigenen Erfahrungen mitgegeben. Wir waren intensiv im Hier und Jetzt.
Wir bedanken uns herzlichst für das Teilen Eures Wissens, das Motivieren, die Offenheit und die lockere, einfühlsame Gruppenleitung. Ihr habt uns während diesen intensiven Tagen in einer einmaligen Leichtigkeit schweben lassen!
Nicht zuletzt haben uns auch der Chlotisberg-Charme und die inspirierende Umgebung durch diese schönen Momente getragen.
– S. und R.
«Überwältigendes Gefühl des frisch Verliebtseins»
In diesen vier wundervollen Tagen wurden die Grundlagen unserer Liebe auf eine noch tiefere Ebene gebracht. Die Wertschätzung füreinander und das… Mehr
– L. und C.
In diesen vier wundervollen Tagen wurden die Grundlagen unserer Liebe auf eine noch tiefere Ebene gebracht. Die Wertschätzung füreinander und das überwältigende Gefühl des frisch Verliebtseins haben uns erneut ergriffen und durchdringen nun jedes unserer Herzensschläge. Mit jeder kostbaren Minute, die wir zusammen verbringen, wächst unsere Dankbarkeit für das Wunder, dass wir uns gefunden haben. Es ist, als ob das Universum uns erneut daran erinnert, wie kostbar und einzigartig unsere Verbindung ist. In diesen Momenten sind wir vollkommen erfüllt von tiefer Dankbarkeit für die Geschenke, die das Leben uns beschert hat.
Die Arbeit, die Denise und Thomas leisten, ist von unschätzbarem Wert, und es ist ein wahrhaftiges Privileg, solche Tage in ihrer Gegenwart zu verbringen. Es ist ein Luxus, die Zeit zu haben, um über uns selbst und unsere Beziehung nachzudenken und diese Erkenntnisse auch in die Praxis umzusetzen. Diese kostbaren Momente ermöglichen es uns, uns tiefer mit uns selbst und unserem Partner zu verbinden. Sie eröffnen uns die Möglichkeit, unser Verständnis füreinander zu vertiefen und uns gegenseitig auf einem neuen Niveau zu unterstützen und zu stärken. Durch diese wertvollen Erfahrungen erfahren wir eine wahrhaftige Transformation, die unser Leben bereichert und uns erlaubt, in einer tieferen Verbundenheit zu leben.
– L. und C.
«Inspirierend, wertschätzend, achtsam und liebevoll.»
Mein Partner und ich haben am Workshop „Von Tantra zu Tantra: Heilung“ teilgenommen. Es war inspirierend, wertschätzend, achtsam, liebevoll aufgebaut… Mehr
– Akinoma aus Wil SG
Mein Partner und ich haben am Workshop „Von Tantra zu Tantra: Heilung“ teilgenommen. Es war inspirierend, wertschätzend, achtsam, liebevoll aufgebaut und gestaltet. Wir haben viele, tolle Tools in die Hand bekommen. Zu erwähnen ist, dass jeder und jede seinen Platz hatte in dem Workshop. Es gelang Denise und Thomas ohne Wertung auf uns zuzugehen. Dies hat dazu beigetragen, das wir so wie wir sind, uns geben konnten. Was für ein Geschenk.
Da ich selbst Kurse gebe, weiss ich den Rahmen und die liebevolle, sichere Atmosphäre zu schätzen. Auch die Möglichkeit, in getrennten Gruppen den Austausch zu pflegen, war sehr wertvoll. Voller Dankbarkeit blicke zurück. Einfach gesagt, empfehlenswert.
Herzlichen Dank euch beiden.
– Akinoma aus Wil SG
«Heilung in meine weibliche Essenz»
Mich hat es ganz spontan zum Wochenende „Von Tantra zu Tantra - Heilung“ mit Denise und Thomas gerufen. Also bin ich meinem Herzen gefolgt und wurde… Mehr
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Mich hat es ganz spontan zum Wochenende „Von Tantra zu Tantra - Heilung“ mit Denise und Thomas gerufen. Also bin ich meinem Herzen gefolgt und wurde mit wunderbaren Begegnungen - mit 2 absolut professionellen und feinfühligen Seminarleitern, herzlichen Mitteilnehmern und vor allem mir selbst - beschenkt. Dieses Wochenende ist ein unendlich wertvoller Mosaikteil in meiner Heilreise zu mir selbst. Heilung in meiner weiblichen Essenz, dem Vertrauen in meine weibliche Kraft und dem liebevollen Entdecken und Zulassen meiner Sanftheit als Frau.
Ich danke euch voller Liebe und aus tiefstem Herzen und freue mich auf weitere Begegnungen.
AHO ❤️
M.S.
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«Viel Achtsamkeit und Respekt»
Thomas und Denise haben uns als teilnehmendes Paar in in einer solch liebevollen, offenen Weise abgeholt, um uns in ihre Art der tantrischen… Mehr
– CB und MB
Thomas und Denise haben uns als teilnehmendes Paar in in einer solch liebevollen, offenen Weise abgeholt, um uns in ihre Art der tantrischen Begegnung einzuweihen. Die Übungsanleitungen wurden mit viel Achtsamkeit und Respekt vorgezeigt. Es gab genug Raum für Intimität. Es wurde uns freigestellt, ob das Erfahrene in Worte oder ohne gefasst werden wollte. Tausend Dank für diese überaus wertvollen Stunden. (April 2024)
– CB und MB

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Von Tantra zu Tantra:Heart
Daten Heart:
Wochenende 25./26.01.2025 oder
Wochenende 08./09.11.2025Location:
Physioloft, DiepoldsauAnmeldung und weitere Fragen:
denise@shaktispirit.chKosten Seminar pro Person:
Wohlwollend CHF 500
Normal CHF 360
Wenigverdienend CHF 300Unterkunft
IndividuellWorkshop für zwei Personen, welches tibetisch-buddhistisches Tantra und tantrische Körperpraxis achtsam verbindet.
Schwerpunkt in diesem Seminar sind tantrische Rituale zu zweit. Die Rituale öffnen einen sorgsamen Raum, in dem Liebesenergie und Sinnlichkeit bewusst eingeladen werden.
Diese Rituale betten unsere alltägliche Sexualität – egal ob ekstatisch, sanft, kraftvoll oder langsam – in eine wertfreie, offene und dankbare Praxis ein.
Die Kraft der Liebe in der Verknüpfung von Herzöffnung und Verbundenheit mit mir und anderen wird so nachhaltig spürbar.
Dieses Seminar ist für eine Zweieranmeldung: Liebespaar, Freundschaftspaar oder auch zwei Kolleg*innen. In diesem Workshop gibt es keine Nacktheit und es findet keine konkrete Sexualität statt.
Gleichermassen Tantra-Erfahrene und frisch Interessierte sind willkommen. Das Seminar ist LGBTQ+ -offen.
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Von Tantra zu Tantra:Bliss
Datum:
Wochenende 29./30.11.2025Location:
Physioloft, DiepoldsauAnmeldung und weitere Fragen:
denise@shaktispirit.chKosten Seminar pro Person:
Wohlwollend CHF 500
Normal CHF 360
Wenigverdienend CHF 300Unterkunft
IndividuellTibetisch-buddhistisches Tantra, welches in uralten Schriften beschrieben ist, wird in diesem Workshop ins 21. Jahrhundert katapultiert.
Energiegeleitete Meditationen mit Visualisierungen sind zentral für das Erleben von Glückszuständen im Körper und in der Verbindung von zwei Menschen. Sexuelle Kraft wird entwickelt, gelenkt, im Körper ausgebreitet und gehalten.
Wir erforschen das Weibliche und Männliche als übergeordnete spirituelle Prinzipien, in der Verkörperung durch ein göttliches Paar (YabYum). Die energetische Vereinigung im aufrechten YabYum-Sitz oder -Stand ermöglicht Einheitserfahrungen und unermessliches Glück.
Dieses Seminar ist ausschliesslich für Liebes-Paare. In diesem Workshop gibt es keine Nacktheit und es findet keine konkrete Sexualität statt.
Gleichermassen Tantra-Erfahrene und frisch Interessierte sind willkommen. Das Seminar ist LGBTQ+ -offen.
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Von Tantra zu Tantra:Healing
Daten:
Wochenende 05./06.04.2025 oder
Wochenende 20./21.09.2025Location:
Physioloft DiepoldsauAnmeldung und weitere Fragen:
denise@shaktispirit.chKurskosten:
Wohlwollend CHF 500
Normal CHF 360
Wenigverdienend CHF 300
Übernachtung individuellWir erforschen, was uns hindert, in die Entfaltung einer erfüllten Sexualität zu kommen. Unsere Ängste und Erwartungen, kollektive und individuelle Traumen sowie spezifische - auch körperliche - Blockaden bilden starke Muster in unserem inneren Körper-Sprache-Geist-Gewebe. Im Workshop erfahren und erlernen wir Tools, um heilsame Transformation zu ermöglichen.
Als ganzheitliche, sinnliche und spirituelle Wesen mit befreiter sexueller Kraft stehen uns unbegrenzte Möglichkeiten offen, uns als zutiefst selbstwirksam zu erfahren.
Wir sind immer wieder auch in getrennt geschlechtlichen Settings unterwegs, bieten sichere Räume und durch die kleine Gruppe sind individualisierte Zugänge möglich.
«Von Tantra zu Tantra:Healing» ist spirituell, traumasensibel und wirkt heilend. Denise und Thomas sind hochprofessionell und langjährig erfahrene Psycho-, Trauma- und Körpertherapeuten.
Das Seminar ist für Einzelpersonen und Paare in Einzelarbeit konzipiert und ist offen für Menschen aller Lebens- und Liebesformen.
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Von Tantra zu Tantra:Fire
Datum:
Wochenende 28./29.06.2025Location:
Physioloft DiepoldsauAnmeldung und weitere Fragen:
denise@shaktispirit.chKurskosten:
Wohlwollend CHF 500
Normal CHF 360
Wenigverdienend CHF 300
Übernachtung individuellUnser Fokus liegt auf der ekstatischen Erfahrung in der Verschmelzung von Sexualität und Spiritualität. Kraftvolle Meditationen und dynamische Körperreisen führen uns durch diese Tage. Atem, Stimme und Bewegung leiten uns zu unserem ganz persönlichen Zugang unserer ekstatischen, orgasmischen Buddha-Natur. Die sexuelle Energie erleben wir als essentielle schöpferische Grundkraft für Lebendigkeit und Freude auch im Alltag. Das göttliche Paar YabYum wird in den ekstatischen Dimensionen erfahren, unabhängig davon, ob wir einzeln oder als Paar praktizieren.
Dieses Wochenende ist auf uns als individuelle Person ausgerichtet, beinhaltet also keine Settings im Paar, kann aber auch als Paar besucht werden mit Einzelanmeldung.
«Von Tantra zu Tantra:Fire» ist eine Entdeckungsreise zu deinem freudig-lustvollen Ja zu dir selbst und zum Leben.
Das Seminar ist offen für unterschiedlichste sexuelle oder genderbasierte Lebensformen.
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Von Tantra zu Tantra:Touch
Datum:
Samstag, 01.03.2025Location:
Physioloft, DiepoldsauAnmeldung und weitere Fragen:
denise@shaktispirit.chKosten Seminar pro Person:
Wohlwollend CHF 250
Normal CHF 180
Wenigverdienend CHF 150Workshop für zwei Personen, welches tibetisch-buddhistisches Tantra, die Kunst der Berührung sowie Sinnlichkeit achtsam verbindet.
Absichtslose Präsenzberührung verbunden mit der Kraft der Liebe können eingefrorene Energien befreien, Lebendigkeit im Körper freisetzen und uns in tiefe Zufriedenheit versetzen.
Unsere Bedürfnisse und Wünsche bezüglich Berührung werden individuell und konkret entdeckt. Wir erfahren deren Kommunikation als erfrischend und befreiend. Wir nutzen den körperlichen Kontakt in verschiedenen Formen als Übungsfeld bei unserer Ausrichtung zur Erkenntnis.
Dieses Seminar ist für eine Zweieranmeldung: Liebespaar, Freundschaftspaar oder auch zwei Kolleg*innen. In diesem Workshop gibt es keine Nacktheit und es findet keine konkrete Sexualität statt.
Gleichermassen Tantra-Erfahrene und frisch Interessierte sind willkommen. Der Workshop ist LGBTQ+ -offen.
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Von Tantra zu Tantra:Specials
Shakti Secrets - Yoni Ei Online-Kurs
5 Module à 3 Stunden, live per Zoom
Daten:
Modul 1: Di 14.01.2025, 19 - 22 Uhr
Modul 2: Fr 31.01.2025, 19 - 22 Uhr
Modul 3: Sa 15.02.2025, 10 - 13 Uhr
Modul 4: Di 04.03.2025, 19 - 22 Uhr
Modul 5: Mi 19.03.2025, 19 - 22 UhrLocation:
online, live per ZoomAnmeldung und weitere Infos:
denise@shaktispirit.ch
www.shaktispirit.chAusgleich:
CHF 550Shakti Secrets - Yoni Ei Online-Kurs
Der Yoni Ei Online-Kurs «Shakti Secrets» führt dich in die geheimnisvolle, magische Welt deiner Yoni. Bei der Yoni-Ei-Praxis, einer uralten taoistisch-tantrischen Tradition, wird der eiförmige Edelstein in die Yoni gelegt zur Entfaltung deines weiblichen und sexuellen Potentials. Dein Beckenboden wird vor Freude jauchzen. In diesem Online-Kurs küsst uralte Mystik modernste Wissenschaft.
Mit «Shakti Secrets»
- verbindest du dich mit deiner ureigenen Weiblichkeit
- bringst du deinen Beckenboden in Hochform
- fühlst du dich lustvoll
- entfaltest du dein sexuelles, orgastisches Potential
- transformierst du negative Erfahrungen, körperliche Themen oder emotionale Blockaden
- nutzt du deine sexuelle Energie als Grundkraft für Lebendigkeit und Freude, auch im Alltag
- stärkst du deine Intuition
- verkörperst du in jeder Zelle deine Schöpferinnenkraft
5 Module per Zoom à 3 Stunden
Modul 1: Initiation
- Allg. Infos und Einführung in die Praxis
- Tantrisches Ritual
- Reinigungsmeditation
- Yoni Listening
- Basic Yoni Ei-Praxis
Modul 2: Yoni Awakening
- Funktionelle Anatomie Beckenboden
- Neue wissenschaftliche Erkenntnisse Beckenboden
- Beckenboden und Faszien
- Beckenboden-Praxis und Visualisierungen
- Yoni-Herz-Verbindung
Modul 3: Yoni Medicine
- Tools zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
- Energetische Transformationstechniken
- Yoni Healing
- Healing Mantra
Modul 4: Orgasmic Healing
- Theoretische Inputs
- Erregungsmuster und Orgasmus-Arten
- Brustmassage
- Yoni Mapping
- Orgasmic Healing Praxis
Modul 5: Yoni Ecstasy
- Elemente der Ekstase
- Atem, Stimme und Bewegung
- Sexuelle Energien bewegen
- Verkörperung des persönlichen weiblichen Potentials
- Integration
Weitere Infos
- Die Intimsphäre jeder Frau ist geschützt.
- Der Kurs findet live per Zoom statt, teilweise ohne Kamera. Alle Aufzeichnungen werden bis zum Ende des Kurses zur Verfügung gestellt zum Üben oder falls du einmal nicht live dabei sein kannst.
- Falls du noch kein Yoni Ei hast, berate ich dich gerne. Bestellung über mich möglich.
- Bei schweren Traumatas empfehle ich dir anstelle des Kurses eine Einzelbegleitung bei mir (NARM, Schossraumbegleitung) oder zusätzlich zum Kurs 1:1 Sessions zu buchen.
- WhatsApp-Gruppe für Austausch und Fragen zwischen den Modulen.
- Option: Falls du unsicher bist, ob der Kurs etwas für dich ist, kannst du das Modul 1 für CHF 150 buchen und danach entscheiden, ob du den ganzen Kurs machen möchtest mit Aufstockung auf den vollen Betrag.
- Absolut keine Vorkenntnisse nötig.
Ausgleich
CHF 550
Leitung
Denise Rüttimann
Von Tantra zu Tantra:Einführung
Datum:
Samstag, 15.03.2025Zeit:
10 - 13 UhrLocation:
Raum WinterthurAusgleich:
60 CHFAnmeldung und weitere Infos:
denise@shaktispirit.chTantra Schnupperkurs
Dieser Workshop eignet sich für Paare, welche ihre Liebe tantrisch inspirieren oder ausrichten möchten und gibt einen achtsamen Einblick in die sexuellen Aspekte des tibetisch-buddhistischen Tantras.
Energiegeleitete buddhistische Mediationen, Körperpraxis sowie Einführung in tantrische Rituale führen uns durch den Workshop.Auch Neugierige und Anfänger*innen sind sehr willkommen.
Die Paare machen sämtliche Übungen bekleidet und entweder alleine oder ausschliesslich mit ihrer/m eigenen PartnerIn.
Tantra, Sexualität und Weiblichkeit - Vortrag von Thomas Lempert
Datum:
Samstag, 24.05.2025Zeit:
17.15 UhrLocation:
St. Arbogast, Götzis, Vorarlberg ATWeitere Infos:
https://www.salon13.at/festival25/Der Vortrag findet im Rahmen des 'Festival der Weiblichkeit' in Vorarlberg statt.
Buddhistisches Tantra (Sanskrit: ‚Geflecht‘) verknüpft eine spirituelle Ausrichtung sowohl mit Gefühlen als auch mit unseren alltäglichen Aktivitäten. Insbesondere buddhistisch-tantrische Sexualität kann dabei für unsere Entwicklung hilfreich sein.
Frauen und Weiblichkeit spielten bei der Entstehung des Tantra eine wichtige Rolle und prägen die konkrete sexuelle Praxis.
Denise Rüttimann
Erfahrene Körpertherapeutin, NARM Traumatherapeutin & NARM Touch Therapeutin, Lehrerin und Ausbildnerin für Yoga & Pilates, Practitioner für Neuro Yoga & NSTI (neurosomatische Traumaintegration), Awakening Women Facilitator, Dipl. Physiotherapeutin BSc, Nia Black Belt Teacher, Schülerin von Tsültrim Allione & Chameli Gad Ardagh & Margot Anand
Thomas Lempert
Buddhistischer Lehrer, Ngöndro in der Jonang-Tradition, eidg. anerk. Psychotherapeut, Ausbildner für Therapie & Coaching & Organisationsberatung, Lehrer für TogChöd (tibetische Schwertform) und Achtsamkeitsmeditation (Shiné), Schüler von Lama Tsültrim Allione & Tulku Lobsang Rinpoche & Choekyi Nangpa Rinpoche
Shakti Spirit
Denise Rüttimann
Schwertgasse 21
9000 St. Gallen
Denise Rüttimann
Tel. +41 79 699 00 99
E-Mail denise@shaktispirit.ch
Web www.shaktispirit.ch
Thomas Lempert
Tel. +41 78 697 60 60
E-Mail thomaslempert@buddhismus.ch
Web www.buddhismus.ch
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